sfidnfits.com – Berbicara mengenai olahraga, ada satu jenis latihan kardio yang semakin populer belakangan ini, yaitu ba...

December 18th, 2023

sfidnfits.com – Mencari mesin latihan punggung menjadi suatu tantangan tersendiri karena Anda harus memilih alat gym mana yan...

December 15th, 2023

sfidnfits.com – Meskipun Anda masih pemula tetapi beberapa pose Hatha Yoga ini sangat mudah untuk Anda ikuti. Berani coba unt...

December 12th, 2023

sfidnfits.com – Dumbbell row menjadi salah satu latihan favorit bagi mereka yang mendambakan otot punggung yang kekar. Cari t...

December 7th, 2023

sfidnfits.com – Salah satu latihan kecepatan terbaik yang sebaiknya dilakukan oleh seorang pelari adalah tempo run.Apakah And...

November 30th, 2023

sfidnfits.com – Latihan menggunakan bola yoga membuat Anda bisa melakukan berbagai macam gerakan untuk melatih kelompok otot ...

November 29th, 2023

sfidnfits.com – Apabila Anda memiliki perangkat pull up bar di rumah, cobalah lakukan beberapa variasi latihan untuk mencegah...

November 28th, 2023

sfidnfits.com – Penggunaan alat olahraga tertentu bisa mempercepat usaha Anda untuk menurunkan berat badan. Cari tahu apa saj...

November 24th, 2023

sfidnfits.com – Siapa bilang latihan kelincahan hanya bisa Anda lakukan di luar ruangan. Nyatanya, Anda bisa melakukannya di ...

November 22nd, 2023

sfidnfits.com – Drop set menjadi salah satu teknik latihan favorit yang terkenal di dunia fitness karena sering digunakan ole...

November 20th, 2023