sfidnfits.com – Bentuk punggung yang atletis hanya bisa Anda dapatkan dengan melakukan berbagai latihan otot back secara kons...

November 16th, 2023

sfidnfits.com – Romanian Deadlift menawarkan jenis latihan angkat beban yang berbeda untuk kepentingan glutes, hamstrings, da...

November 13th, 2023

sfidnfits.com – Foam roller tidak hanya digunakan untuk orang-orang yang rajin berolahraga tapi alat satu ini juga bisa Anda ...

November 9th, 2023

sfidnfits.com – Banyak variasi latihan yang bisa Anda praktikan menggunakan plyometric box, mulai dari box jump hingga burpee...

October 31st, 2023

sfidnfits.com – Keseimbangan adalah kemampuan tubuh untuk menjaga posisi yang tepat, baik dalam keadaan diam maupun saat berg...

October 30th, 2023

sfidnfits.com – Anda mungkin penasaran dengan alat apa saja yang paling umum digunakan saat mengikuti kelas atau latihan Cros...

October 27th, 2023

sfidnfits.com – Olahraga mungkin telah menjadi bagian integral dalam kehidupan Anda tetapi dengan melakukannya terus menerus ...

October 25th, 2023

sfidnfits.com – Hanya dengan alat sederhana seperti resistance band, Anda dapat melatih otot dada dengan efektif hingga menda...

October 9th, 2023

sfidnfits.com – 12 alat untuk latihan kaki yang bisa Anda temukan di tempat gym di antaranya adalah Hack Squat Machine, Leg C...

September 25th, 2023

sfidnfits.com – Alat pendukung untuk melatih forearm yang kuat adalah peralatan fisik yang dirancang khusus untuk mengembangk...

September 22nd, 2023