July 2024
Workout
Jadwal Workout di Rumah Tanpa Alat untuk Melatih Seluruh Otot
sfidnfits.com – Tidak semua orang memiliki akses untuk pergi ke tempat gym. Beberapa orang juga memiliki kesibukan yang padat...
July 9th, 2024
Workout
Latihan Tricep Tanpa Alat yang Efektif Mengembangkan Otot Lengan
sfidnfits.com – Arm circles, diamond push-up, wall push-up, dan beberapa gerakan lainnya bisa Anda masukan ke dalam rutinitas...
July 9th, 2024
Workout
Manfaat Leg Day untuk Pria, Otot Kaki Kuat dan Vitalitas Mantap
sfidnfits.com – Leg day adalah hari di mana Anda mendedikasikan diri untuk melatih otot-otot kaki secara maksimal. Mulai dari...
July 8th, 2024
Workout
Medicine Ball: Karakteristik, Sejarah, Manfaat, dan Contoh Latihannya
sfidnfits.com – Salah satu alat olahraga yang berguna untuk meningkatkan kebugaran serta kemampuan fisik seseorang adalah med...
July 3rd, 2024
Workout
Squat vs Lunges, Latihan Mana yang Terbaik untuk Tubuh Bagian Bawah?
sfidnfits.com – Pernahkah Anda merasa kesulitan saat berjalan, berlari, menaiki tangga, mendaki gunung, atau sekadar menjaga ...
July 2nd, 2024
Whatsapp
Line
