Blog

  • Filter :

August 2023

Image
Workout

5 Alat Gym untuk Mengecilkan Lengan yang Bergelambir

sfidnfits. com – Banyak sekali alat gym yang dapat membantu Anda untuk mengecilkan lengan yang bergelambir serta meningkatkan...

August 18th, 2023
Image
Tips & Trick

Kesalahan Umum Pemula Saat Latihan Beban

sfidnfits.com –  Latihan beban sangat efektif untuk membangun kekuatan, meningkatkan massa otot, dan mencapai tujua...

August 18th, 2023
Image
Workout

Rekomendasi Latihan untuk Membentuk Otot Sayap Lebih Besar

sfidnfits.com – Latissimus dorsi yang besar dapat memberi tampilan tubuh yang lebih lebar, kuat, dan kekar sehingga latihan m...

August 16th, 2023
Image
Workout

Perbedaan Push Up dan Plank yang Perlu Anda Ketahui

sfidnfits.com – Push up dan plank merupakan dua jenis latihan tubuh bagian atas di mana keduanya melibatkan posisi tubuh...

August 15th, 2023
Image
Workout

13 Variasi Push Up Beserta Manfaat dan Cara Melakukannya

sfidnfits.com – Push up juga memiliki banyak variasi yang bisa Anda kombinasikan dengan berbagai gerak tambahan agar bisa mem...

August 15th, 2023
Image
Info

Mitos atau Fakta jika Olahraga Bisa Menghilangkan Stres Anda, Begini Jawabannya

sfidnfits.com – Saat mencari solusi untuk menghilangkan stres, banyak orang yang merekomendasikan olahraga sebagai saran...

August 14th, 2023
Image
Workout

Gunakan 8 Alat Ini untuk Membentuk Otot Lengan dengan Efektif

sfidnfits.com – Jika Anda memiliki tujuan untuk membentuk otot lengan agar lebih kuat, besar, dan kekar cobalah gunakan delap...

August 11th, 2023
Image
Workout

Bikin Pangling, Begini Perubahan Wajah setelah Rutin Berolahraga

sfidnfits.com – Setelah rutin melakukan olahraga, seluruh anggota tubuh termasuk wajah akan mengalami perubahan yang signifik...

August 11th, 2023
Image
Workout

6 Alat Fitness Dasar, Nama dan Harga Jual di Pasaran

sfidnfits.com – Saat pertama kali masuk ke tempat gym, Anda pasti takjub dengan deretan alat fitness yang mewah sehingga Anda...

August 10th, 2023
Image
Info

Mencuci Matras Yoga, Boleh atau Tidak?

sfidnfits.com – Pertanyaan yang sering muncul dan banyak ditanyakan oleh para praktisi yoga pemula adalah tentang mencuci mat...

August 9th, 2023