sfidnfits.com – Salah satu alasan kenapa orang enggan pergi ke gym adalah tidak tahu cara menggunakan peralatan dan/atau mesi...

March 21st, 2023

sfidnfits.com – Jika ada satu nutrisi di seluruh tubuh yang menentukan fungsi tubuh kita, maka itu adalah protein. Yups, prot...

March 20th, 2023

sfidnfits.com – Otot dada yang kuat itu lebih dari sekedar fisik yang atletis. Artinya, otot dada yang kamu latih hingga kuat...

March 17th, 2023

sfidnfits.com - Legging dan jegging merupakan trend fashion terbaru di dunia fashion. Keduanya adalah bagian dari tren athlei...

March 16th, 2023

sfidnfits.com - Jika kamu mulai bergabung untuk latihan Muay Thai dengan harapan untuk meningkatkan stamina, pertahanan diri,...

March 15th, 2023

sfidnfits.com – Latihan beban memiliki sederet manfaat, seperti memperkuat otot dan tulang, meningkatkan metabolism tubuh, da...

March 14th, 2023

sfidnfits.com – Tahukah kamu kalau mempertahankan massa otot itu tidak hanya penting untuk binaraga, tapi untuk kita semua ju...

March 13th, 2023

sfidnfits.com – Jika kamu tidak menjadikan latihan otot trapezius sebagai bagian dari jadwal rutinitas latihanmu, seluruh rej...

March 10th, 2023

sfidnfits.com – Setiap atlet angkat besi harus memiliki barbell pad di tas olahraga mereka. Barbell pad atau yang juga dikena...

March 9th, 2023

sfidnfits.com – Hula hoop menjadi permainan sekaligus olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan. Bermain hula hoop, terutama...

March 8th, 2023