sfidnfits.com - Jika kamu ingin melatih tubuh bagian atas, maka latihlah otot lenganmu. Memperkuat otot-otot lengan dapat san...

January 6th, 2023

sfidnfits.com – Ketika pergi ke gym, kamu pasti pernah melihat seseorang menggunakan sabuk saat melakukan latihan pengangkata...

January 5th, 2023

sfidnfits.com – Sebelumnya, kamu mungkin pernah melihat gym ball di kelas yoga dan studio gym. Gym ball tidak hanya bagus dig...

January 4th, 2023

sfidnfits.com – Tinju adalah olahraga petarungan yang cukup unik, di mana dua petarung akan bertukar pukulan untuk waktu yang...

January 3rd, 2023

sfidnfits.com – Otot yang menyusut adalah salah satu dari gejala atrofi otot, yaitu kondisi ketika otot berhenti berkembang d...

January 2nd, 2023

sfidnfits.com – Matras TPE dan NBR menjadi pilihan matras yang banyak di pasaran sekaligus populer. Pasalnya, kedua bahan mat...

December 30th, 2022

sfidnfits.com – Tahukah kamu, membentuk otot sayap bisa dilakukan di rumah tanpa alat sekalipun, loh? Meskipun banyak informa...

December 29th, 2022

sfidnfits.com – Pernahkah kamu melihat para yogi menggunakan yoga block selama latihan mereka? Yoga block menjadi peralatan y...

December 28th, 2022

sfidnfits.com – Memiliki perut rata adalah tujuan banyak orang dalam melatih kebugaran tubuhnya. Baik pria maupun wanita, per...

December 27th, 2022

sfidnfits.com – Lapar adalah cara tubuh memberi sinyal kepada kita bahwa ia membutuhkan energi dan nutrisi. Mudahnya, makanan...

December 26th, 2022