sfidnfits.com – Jika ada satu nutrisi di seluruh tubuh yang menentukan fungsi tubuh kita, maka itu adalah protein. Yups, prot...

sfidnfits.com – Otot dada yang kuat itu lebih dari sekedar fisik yang atletis. Artinya, otot dada yang kamu latih hingga kuat...

sfidnfits.com - Legging dan jegging merupakan trend fashion terbaru di dunia fashion. Keduanya adalah bagian dari tren athlei...

sfidnfits.com - Jika kamu mulai bergabung untuk latihan Muay Thai dengan harapan untuk meningkatkan stamina, pertahanan diri,...

sfidnfits.com – Tahukah kamu kalau mempertahankan massa otot itu tidak hanya penting untuk binaraga, tapi untuk kita semua ju...

sfidnfits.com – Jika kamu tidak menjadikan latihan otot trapezius sebagai bagian dari jadwal rutinitas latihanmu, seluruh rej...

sfidnfits.com – Setiap atlet angkat besi harus memiliki barbell pad di tas olahraga mereka. Barbell pad atau yang juga dikena...

sfidnfits.com – Hula hoop menjadi permainan sekaligus olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan. Bermain hula hoop, terutama...