sfidnfits.com - Olahraga baik untuk kesehatan fisik dan mental, bahkan untuk sistem kekebalan tubuh jika dilakukan dengan int...

sfidnfits.com - Program vaksinasi COVID-19 tengah berlangsung. Hal ini merupakan salah satu strategi pemerintah untuk meminim...

sfidnfits.com - Lengan adalah salah satu bagian tubuh yang cenderung sulit dibentuk. Menurut American Council on Exercise, de...

sfidnfits.com - Pullups adalah olahraga yang menantang. Untuk mengangkat seluruh tubuh dengan tiang penyangga tentu tidak mud...

sfidnfits.com - Saffron adalah golongan rempah dari bunga Crocus sativus. Sejak zaman dahulu, bunga ini telah digunakan karen...

sfidnfits.com - Para binaragawan terbaik di dunia pastinya melakukan metode pelatihan sebelum melakukan powerlifting. Ada ber...

sfidnfits.com - Chin-up dan pull-up adalah dua latihan membangun punggung paling efektif. Namun, kadang kala Anda merasa jenu...

sfidnfits.com - Diet untuk mendapatkan berat badan yang ideal memang tidak mudah. Berdasarkan penelitian dari Fred Hutchinson...