sfidnfits.com – Bersepeda dan jalan kaki merupakan dua jenis latihan aerobik yang sangat populer karena keduanya mudah dilaku...

May 13th, 2024

sfidnfits.com – Apakah Anda pergi ke pusat kebugaran dan ingin melatih seluruh tubuh dalam waktu singkat? Kami memiliki pan...

May 10th, 2024

sfidnfits.com – Otot dada hanya akan terbentuk jika Anda melatihnya dengan tepat. Dua jenis latihan yang cukup sering direkom...

May 2nd, 2024

sfidnfits.com – Berenang vs mendayung, keduanya adalah olahraga ramah sendi yang dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubu...

April 30th, 2024

sfidnfits.com – Dalam komunitas kebugaran, hari Senin sering disebut sebagai "hari dada internasional". Hal ini menandakan ba...

April 26th, 2024

sfidnfits.com – Adakalanya pusat kebugaran sangat ramai sehingga banyak alat gym yang tidak tersedia. Terutama alat-alat beru...

April 24th, 2024

sfidnfits.com – Pilates semakin populer sebagai olahraga yang bagus untuk melatih kekuatan dan fleksibilitas tubuh. Bahkan, b...

April 23rd, 2024

sfidnfits.com – Chest press bisa dilakukan dengan berbagai alat. Mulai dari barbell, dumbbell, mesin, dan resistance band. Ba...

April 22nd, 2024

sfidnfits.com – Latihan isometrik mungkin tidak sepopuler angakt beban, yoga, atau yang lainnya. Namun, secara tidak sadar An...

April 22nd, 2024

sfidnfits.com – Melatih otot kaki dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan dasar tubuh. Namun, Anda perlu melakukan pemanasa...

April 19th, 2024