sidnfits.com – Isometrik dan isotonik adalah dua jenis kontraksi otot yang sering digunakan dalam latihan atau pun terapi fis...

April 17th, 2024

sfidnfits.com – Seorang pemula biasanya masih canggung untukpergi ke tempat gym sehingga lebih memilih melakukan full body wo...

April 16th, 2024

sfidnfits.com – Legging menjadi salah satu jenis celana yang menjadi favorit banyak orang karena bisa digunakan untuk berbaga...

April 1st, 2024

sfidnfits.com – Apakah Anda ingin mendapatkan hipertrof otot yang lebih maksimal? Cobalah untuk mengikuti jadwal latihan...

March 15th, 2024

sfidnfits.com – Banyak orang yang masih kebingungan tentang pola latihan apa yang tepat untuk powerlifting, bodybui...

March 14th, 2024

sfidnfits.com – Apakah Anda termasuk orang yang berlatih tanpa program latihan khusus? Jika itu benar, ada baiknya kalau Anda...

March 13th, 2024

sfidnfits.com – Anda memiliki akses untuk menggunakan Arm Blaster? Cobalah delapan variasi latihan berikut ini untuk membuat ...

March 12th, 2024

sfidnfits.com – Spoto Press mungkin akan terdengar asing bagi sebagian orang dan terlihat seperti sebuah kesalahan dalam tekn...

February 28th, 2024

sfidnfits.com – Senam lantai (floor exercise) atau disebut juga sebagai senam bebas adalah sebuah bentuk olahraga yang d...

February 23rd, 2024

sfidnfits.com – Penggunaan wheel atau roda semakin populer di kalangan praktisi yoga karena dapat diterapkan di berbagai pose...

February 22nd, 2024