January 2024
Workout
Latihan Kardio 15 Menit di Rumah untuk Mengecilkan Perut
sfidnfits.com – Merasa terganggu dengan tumpukan lemak yang ada di dalam tubuh? Hanya butuh 15 menit saja untuk melakukan lat...
January 25th, 2024
Workout
9 Nama Alat Gym untuk Latihan Punggung serta Cara Menggunakannya
sfidnfits.com – Sembilan nama alat untuk latihan punggung yang bisa Anda temukan di tempat gym, di antaranya adalah Lat Pulld...
January 22nd, 2024
Workout
Perkuat Otot dengan Program Full Body Workout, Catat Daftarnya!
sfidnfits-com – Dengan program full body workout, Anda bisa memperkuat seluruh otot utama dalam satu waktu. Catat daftar lati...
January 19th, 2024
Workout
3 Latihan Dasar Powerlifting yang Wajib Dikuasai oleh Pemula
sfidnfits.com – Meski ada banyak hal yang harus dipelajari oleh seorang powerlifter pemula tetapi ada tiga latihan dasar...
January 10th, 2024
Workout
Hollow Body Hold, Latihan Otot Inti yang Menarik untuk Dicoba
sfidnfits – Hollow Body Hold merupakan salah satu latihan isometrik yang sangat bagus dalam melatih kekuatan dan daya tahan o...
January 5th, 2024
Workout
5 Olahraga untuk Membakar Lemak Perut, Lebih Efektif daripada Sit Up
sfidnfits.com – Apabila Anda ingin membakar lemak perut maka sit up bukanlah pilihan yang tepat. Sebaiknya, pilih lima olahra...
January 4th, 2024
Workout
Lari vs Jumping Jack: Manakah yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?
sfidnfits.com – Di antara lari dan jumping jack, olahraga manakah yang lebih efektif dalam menurunkan berat badan? Apakah And...
January 3rd, 2024
Whatsapp
Line
