Blog

  • Filter :

October 2021

Image
Tips & Trick

8 Tips Agar Olahraga Terasa Menyenangkan, Mudah Kok!

sfidnfits.com – Bagi sebagian orang, berolahraga atau latihan kebugaran menjadi hal yang paling malas dilakukan. Perlu persia...

October 25th, 2021
Image
Tips & Trick

8 Cara Membangun Massa Otot dengan Diet Vegetarian, Mudah!

sfidnfits.com – Konsumsi protein hewani sangat bagus sekali untuk membentuk dan membangun massa otot. Namun, bagi seseorang y...

October 18th, 2021
Image
Tips & Trick

6 Manfaat Menggunakan Back Support dan Waktu Terbaik Menggunakannya

sfidnfits.com – Salah satu manfaat yang sering orang ketahui saat menggunakan back support adalah mencegah nyeri, atau sakit ...

October 13th, 2021
Image
Tips & Trick

3 Jenis Back Support dan Tips Memilihnya dengan Tepat

sfidnfits.com –  Nyeri punggung seringkali terjadi saat Anda melakukan aktivitas harian. Banyak penyebab yang melatarbel...

October 7th, 2021
Image
Tips & Trick

7 Tips Memilih Pelatih Pribadi Profesional yang Bisa Anda Coba

sfidnfits.com – Memiliki personal trainer, atau pelatih pribadi menjadi faktor yang penting, terlebih bila Anda baru pertama ...

October 4th, 2021

September 2021

Image
Tips & Trick

5 Tips Terbaik Memilih Massage Ball yang Anda Butuhkan

sfidnfits.com – Massage ball, atau therapy ball adalah bola luar biasa yang dapat Anda gunakan di rumah untuk melepaskan kete...

September 30th, 2021
Image
Tips & Trick

4 Penyebab Gym Anxiety dan Cara Mengatasinya dengan Tepat

sfidnfits.com – Pergi ke tempat gym adalah salah satu cara untuk meningkatkan kebugaran tubuh. Namun, selama Anda di sana, ap...

September 28th, 2021
Image
Tips & Trick

5 Jenis Foam Roller dan Tips Memilihnya Sesuai Kebutuhan

sfidnfits.com – Selepas berolahraga, rasa sakit, nyeri dan pegal di beberapa bagian tubuh sering kali dirasakan. Merasa seper...

September 22nd, 2021
Image
Tips & Trick

8 Strategi Membangun Kekuatan Mental untuk Capai Tujuan Olahraga

sfidnfits.com – Memiliki tubuh yang bugar adalah keinginan semua orang dan ini merupakan salah satu tujuan dari banyak orang ...

September 13th, 2021