July 2024
Workout
Jadwal Workout di Rumah Tanpa Alat untuk Melatih Seluruh Otot
sfidnfits.com – Tidak semua orang memiliki akses untuk pergi ke tempat gym. Beberapa orang juga memiliki kesibukan yang padat...
July 9th, 2024
Workout
Latihan Tricep Tanpa Alat yang Efektif Mengembangkan Otot Lengan
sfidnfits.com – Arm circles, diamond push-up, wall push-up, dan beberapa gerakan lainnya bisa Anda masukan ke dalam rutinitas...
July 9th, 2024
Workout
Manfaat Leg Day untuk Pria, Otot Kaki Kuat dan Vitalitas Mantap
sfidnfits.com – Leg day adalah hari di mana Anda mendedikasikan diri untuk melatih otot-otot kaki secara maksimal. Mulai dari...
July 8th, 2024
Info
Boleh Gak Sih Sepatu Converse Dipakai untuk Lari?
sfidnfits.com – Sepatu Converse digemari oleh banyak orang di seluruh dunia karena memiliki tampilan yang trendi dan kasual. ...
July 5th, 2024
Info
Sedang Diet Vertikal, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi
sfidnfits.com – Apakah Anda sedang atau baru akan melakukan diet vertikal? Ada baiknya jika Anda mengetahui makanan apa saja ...
July 4th, 2024
Tips & Trick
Belajar Melakukan Gerakan Squat Jump dengan Benar
sfidnfits.com – Gerakan squat jump adalah salah satu latihan plyometric yang efektif untuk meningkatkan kekuatan, kecepatan, ...
July 4th, 2024
Workout
Medicine Ball: Karakteristik, Sejarah, Manfaat, dan Contoh Latihannya
sfidnfits.com – Salah satu alat olahraga yang berguna untuk meningkatkan kebugaran serta kemampuan fisik seseorang adalah med...
July 3rd, 2024
Workout
Squat vs Lunges, Latihan Mana yang Terbaik untuk Tubuh Bagian Bawah?
sfidnfits.com – Pernahkah Anda merasa kesulitan saat berjalan, berlari, menaiki tangga, mendaki gunung, atau sekadar menjaga ...
July 2nd, 2024
Tips & Trick
Panduan Memilih Kaus Kaki Berdasarkan Jenis Olahraga
sfidnfits.com – Kaus kaki mungkin tampak sepele tapi tidak dalam dunia olahraga. Alas kaki bisa berperan dalam menjaga ...
July 1st, 2024
Whatsapp
Line
