sfidnfits.com – Kelebihan kalori bisa terjadi saat asupan kalori dari makanan dan minuman melebihi jumlah kalori yang mampu d...

July 23rd, 2024

sfidnfits.com – DI dalam atletik, ada berbagai jenis olahraga yang akan menguji kecepatan, kekuatan, ketahanan, dan kelincaha...

July 22nd, 2024

sfidnfits.com – Progressive Overload adalah metode untuk mendorong pertumbuhan dan kekuatan otot dengan cara meningkatka...

July 19th, 2024

sfidnfits.com – Enam alat yang paling sering digunakan untuk senam lantai adalah Matras, Vaulting Horse, Rings, Balance Beam,...

July 18th, 2024

sfidnfits.com – Delapan alat latihan tangan yang bisa Anda gunakan saat berada di tempat gym, di antaranya adalah Dumbbell, B...

July 17th, 2024

sfidnfits.com – Apakah Anda tahu tentang hyrox workout? Sebuah kompetisi olahraga yang kini mulai populer di seluruh dunia te...

July 16th, 2024

sfidnfits.com – Setelah melakukan olahraga, banyak orang mencari cara untuk membantu tubuh mereka pulih dari kelelahan. Salah...

July 15th, 2024

sfidnfits.com –  Jakarta sering kali diidentikkan dengan kemacetan dan polusi udara yang parah. Namun, kota ini juga men...

July 12th, 2024

sfidnfits.com – Meski sama-sama melibatkan kontak fisik yang intens  dan penggunaan bola berbentuk oval tetapi Rugby dan...

July 11th, 2024

sfidnfits.com – Di artikel ini, Anda akan mempelajari beberapa gerakan olahraga menggunakan resistance band untuk melatih oto...

July 10th, 2024