April 2024
Info
10 Jenis Hiking yang Mungkin Belum Pernah Anda Coba
sfidnfits.com – siapa bilang kalau mendaki itu hanya pergi berjalan kaki untuk mendaki bukit atau gunung dan kembali pulang. ...
April 29th, 2024
Workout
Program Latihan Dada Bagian Dalam Terbaik yang Wajib Anda Coba
sfidnfits.com – Dalam komunitas kebugaran, hari Senin sering disebut sebagai "hari dada internasional". Hal ini menandakan ba...
April 26th, 2024
Info
Cara Menjadi Atlet E-Sport Profesional dan Bangun Karier Impian
sfidnfits.com – E-sport telah menjadi industri hiburan yang berkembang dengan sangat pesat. Permainan yang dilakukan secara o...
April 25th, 2024
Workout
Latihan Tricep di Gym Menggunakan Dumbbell, Ini Caranya
sfidnfits.com – Adakalanya pusat kebugaran sangat ramai sehingga banyak alat gym yang tidak tersedia. Terutama alat-alat beru...
April 24th, 2024
Info
Tidak Suka Angkat Beban, 9 Kelas Gym Ini Bisa Jadi Solusinya
sidnfits.com – Tidak semua orang tertarik untuk angkat beban yang akhirnya membuat mereka tidak ingin pergi ke tempat gym. Pa...
April 23rd, 2024
Workout
Jenis-jenis Olahraga Pilates dan Manfaat yang Bisa Anda Dapatkan
sfidnfits.com – Pilates semakin populer sebagai olahraga yang bagus untuk melatih kekuatan dan fleksibilitas tubuh. Bahkan, b...
April 23rd, 2024
Workout
Bagaimana Cara Melakukan Chest Press dengan Berbagai Alat?
sfidnfits.com – Chest press bisa dilakukan dengan berbagai alat. Mulai dari barbell, dumbbell, mesin, dan resistance band. Ba...
April 22nd, 2024
Workout
Mengenal Latihan Isometrik, Manfaat, dan Contoh Gerakannya
sfidnfits.com – Latihan isometrik mungkin tidak sepopuler angakt beban, yoga, atau yang lainnya. Namun, secara tidak sadar An...
April 22nd, 2024
Workout
7 Pemanasan sebelum Leg Day agar Terhindar dari Cedera
sfidnfits.com – Melatih otot kaki dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan dasar tubuh. Namun, Anda perlu melakukan pemanasa...
April 19th, 2024
Info
7 Rekomendasi Suplemen untuk Cutting Lemak yang Sukses
sfidnfits.com – Cutting adalah proses atau upaya untuk mengurangi persentase lemak tubuh sambil mempertahankan massa otot yan...
April 18th, 2024
Whatsapp
Line
