February 2024
Info
8 Ciri-ciri Atlet Hebat yang Mungkin Saja Anda Miliki
sfidnfits.com – Keberhasilan seorang atlet yang hebat bukan hanya berasal dari bakat bawaan tapi juga dari dedikasi, kerja ke...
February 28th, 2024
Info
Rucking Workout, Olahraga Ala Militer yang Menarik untuk Dicoba
sfidnfits.com – Rucking workout mungkin terdengar baru bagi sebagian orang tapi sebenarnya latihan ini telah ada sejak lama d...
February 27th, 2024
Info
Apa Saja Kebutuhan Gizi Atlet yang Harus Dipenuhi?
sfidnfits.com – Kebutuhan gizi yang harus dipenuhi oleh seorang atlet berbeda dengan non-atlet yang tidak sering melakukan ak...
February 26th, 2024
Info
Kenapa Oatmeal Direkomendasikan untuk Diet?
sfidnfits.com – Oatmeal sering kali direkomendasikan sebagai salah satu makanan untuk diet karena kaya serat, protein, vitami...
February 26th, 2024
Workout
8 Gerakan Senam Lantai yang Bisa Dilakukan Tanpa Alat
sfidnfits.com – Senam lantai (floor exercise) atau disebut juga sebagai senam bebas adalah sebuah bentuk olahraga yang d...
February 23rd, 2024
Workout
5 Pose Terbaik yang Bisa Anda Coba dengan Yoga Wheel
sfidnfits.com – Penggunaan wheel atau roda semakin populer di kalangan praktisi yoga karena dapat diterapkan di berbagai pose...
February 22nd, 2024
Info
Alat Yoga untuk Pemula yang Ingin Berlatih di Rumah
sfidnfits.com – Pada dasarnya, yoga adalah olahraga yang praktis sehingga bisa dilakukan oleh siapa saja dan di mana saja. Na...
February 21st, 2024
Info
Tanda-tanda Anda Membutuhkan Penyangga Lutut
sfidnfits.com – Lutut menjadi salah satu anggota tubuh yang acap kali mengalami masalah sehingga membuat Anda merasa tidak ny...
February 21st, 2024
Workout
9 Nama Alat Gym untuk Bahu dan Gambarnya, Yuk Kenalan!
sfidnfits.com – Terdapat banyak alat dan mesin olahraga di tempat gym yang berguna untuk melatih bahu Anda dengan sempurna.&n...
February 20th, 2024
Info
Otot Punggung: Anatomi, Fungsi, dan Lainnya
sfidnfits.com – Otot punggung tidak hanya memberikan dukungan struktural tetapi juga berperan dalam menjaga postur tubuh, men...
February 20th, 2024
Whatsapp
Line
