Blog

  • Filter :

December 2023

Image
Tips & Trick

Panduan Membeli Treadmill: 9 Fitur Penting yang Perlu Dipertimbangkan

sfidnfits.com – Membeli mesin olahraga bukan keputusan yang sepele karena alat itu akan Anda gunakan dalam waktu yang lama. A...

December 6th, 2023
Image
Tips & Trick

Begini Cara Melakukan Latihan Treadmill yang Benar untuk Pemula

sfidnfits.com – Anda baru memulai berlatih treadmill dan bingung bagaimana cara melakukan latihan dengan benar? Simak pedoman...

December 5th, 2023
Image
Info

Panduan Persiapan Lari Marathon untuk Pemula yang Baru Mencobanya

sfidnfits.com – Menghadapi perlombaan lari marathon adalah suatu tantangan yang memerlukan persiapan matang, terutama bagi ...

December 4th, 2023
Image
Tips & Trick

Panduan Lengkap Latihan Beban untuk Pemula

sfidnfits.com – Berbagai latihan, seperti bicep curl atau pun squat dapat menjadi pilihan tepat untuk para pemula saat memula...

December 1st, 2023

November 2023

Image
Info

6 Manfaat Kickboxing yang Membuat Anda Ingin Belajar Bela Diri

sfidnfits.com – Kickboxing memiliki banyak manfaat, tidak hanya bagi penguatan otot tapi juga keamanan dan keselamatan diri A...

November 30th, 2023
Image
Workout

Mengenal Tempo Run, Latihan Kecepatan Terbaik untuk Pelari

sfidnfits.com – Salah satu latihan kecepatan terbaik yang sebaiknya dilakukan oleh seorang pelari adalah tempo run.Apakah And...

November 30th, 2023
Image
Workout

5 Latihan Bola Yoga untuk Mengencangkan Otot Inti Anda

sfidnfits.com – Latihan menggunakan bola yoga membuat Anda bisa melakukan berbagai macam gerakan untuk melatih kelompok otot ...

November 29th, 2023
Image
Workout

Variasi Latihan Menggunakan Pull Up Bar

sfidnfits.com – Apabila Anda memiliki perangkat pull up bar di rumah, cobalah lakukan beberapa variasi latihan untuk mencegah...

November 28th, 2023
Image
Info

Powerlifter dan Bodybuilder, Seperti Apa Perbedaan di antara Keduanya?

sfidnfits.com – Meski sama-sama mengandalkan angkat beban sebagai latihan utamanya namun banyak perbedaan antara powerlifter ...

November 27th, 2023
Image
Workout

8 Alat Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

sfidnfits.com – Penggunaan alat olahraga tertentu bisa mempercepat usaha Anda untuk menurunkan berat badan. Cari tahu apa saj...

November 24th, 2023