October 2024
Workout
Apakah Training to Failure Diperlukan untuk Membangun Otot?
sfidnfits.com – Dalam dunia kebugaran, ada sebuah konsep yang disebut, "training to failure" atau latihan hingga titik kegaga...
October 9th, 2024
Workout
Macam-macam Olahraga Ringan yang Dapat Dilakukan di Rumah
sfidnfits.com – Ada berbagai macam olahraga ringan yang dapat Anda lakukan di rumah. Mulai dari berjalan kaki di tempat, squa...
October 8th, 2024
Info
Apakah Seorang Atlet Bisa Menjadi Vegetarian?
sfidnfits.com – Banyak orang yang penasaran apakah seorang atlet bisa menjadi vegetarian? Berikut jawabannya.Apakah Seorang A...
October 4th, 2024
Info
Apa Pengaruh Alkohol Bagi Otot? Ini Jawabannya
sfidnfits.com – Alkohol itu kalori kosong yang tidak mengandung nutrisi sehingga tidak memberikan manfaat gizi apa pun bagi t...
October 3rd, 2024
Workout
Apa Itu Pull Day, Manfaat, dan Jenis Latihannya?
sfidnfits.com – Latihan pull day merupakan salah satu bagian penting dalam program kebugaran, khususnya untuk memperkuat otot...
October 3rd, 2024
Info
Apa yang Membedakan Telur Omega dan Telur Biasa?
sfidnfits.com – Telur dikenal sebagai salah satu sumber protein hewani yang sangat kaya nutrisi. Namun, tahukah Anda bahwa ku...
October 2nd, 2024
Tips & Trick
Cara Melakukan Sit Up dengan Benar dan Manfaatnya
sfidnfits.com – Beberapa orang menganggap kalau sit up itu sulit dan melelahkan. Padahal, gerakan ini sangat bagus untuk memb...
October 1st, 2024
Info
Siapa yang Boleh dan Tidak Boleh Minum Whey Protein?
sfidnfits.com – Whey protein sering kali dikaitkan dengan para penggemar olahraga dan fitness tapi sebenarnya siapa saja yang...
October 1st, 2024
Info
9 Manfaat Minum Air Kelapa setelah Olahraga
sfidnfits.com – Minum air kelapa setelah olahraga bisa menjadi cara yang efektif untuk memulihkan tubuh. Dengan kandungan nut...
October 1st, 2024
Tips & Trick
10 Rekomendasi Makanan Terbaik untuk Program Cutting
sfidnfits.com – Saat membentuk otot, bukan hanya latihan yang penting tapi juga pola makan yang tepat. Program cutting adalah...
October 1st, 2024
Whatsapp
Line
