sfidnfits.com – Seorang pemula biasanya masih canggung untukpergi ke tempat gym sehingga lebih memilih melakukan full body wo...

sfidnfits.com – Dahulu, lompat tali menjadi bagian yang tak terpisahkan dalam permainan tradisional anak-anak. Sedangkan...

sfidnfits.com – Beberapa orang mungkin belum memahami apa perbedaan antara lari dan jalan cepat. Selain kecepatan, kedua olah...

sfidnfits.com – Latihan intensitas rendah sangat cocok bagi individu yang baru memulai olahraga, penderita obesitas, orang tu...

sfidnfits.com – Dua hal yang dapat mempercepat pemulihan otot adalah istirahat dan selanjutnya mengonsumsi makanan atau minum...

sfidnfits.com – TPE menjadi salah satu bahan sintetis yang cukup sering digunakan pada pembuatan matras yoga. Kira-kira, apa ...

sfidnfits.com – Matras yoga yang terbuat dari natural rubber (karet alami) adalah yang paling awet dibandingkan bahan matras ...

sfidnfits.com – Banyak orang yang keliru karena menganggap bosu ball dan balance ball itu sama. Padahal, kedua alat tersebut ...