sfidnfits.com – Workout from home atau olahraga dari rumah sudah menjadi trend yang dilakukan oleh banyak orang. Tanpa perlu ...

sfidnfits.com – Yoga dan pilates menjadi olahraga yang memfokuskan latihan pada pernapasan, keseimbangan, dan postur tubuh ya...

sfidnfits.com – Pernah tidak sih kamu melihat para yogi, atau praktisi yoga menggunakan kaos kaki dalam latihan yang mereka l...

sfidnfits.com – Mengendarai sepeda itu sangat sederhana, kan? Bersepeda adalah satu aktivitas yang kita semua pelajari saat m...

sfidnfits.com – Adjustable dumbbell memberikan banyak keuntungan. Dengan hanya memiliki satu set adjustable dumbbell, kamu ti...

sfidnfits.com – Resistance band adalah alat olahraga yang praktis digunakan untuk latihan kekuatan dan rehabilitasi pasca ced...

sfidnfits.com – Dalam hal latihan kekuatan, cengkraman tangan adalah hal yang paling penting, terutama untuk latihan deadlift...

sfidnfits.com – Detak jantung adalah berapa kali jantungmu berdetak per menit. Kamu bisa mengukurnya saat istirahat (resting ...