sfidnfits.com – Latihan kekuatan adalah salah satu jenis latihan paling bermanfaat yang dapat Anda lakukan. Latihan kekuatan ...

sfidnfits.com – Ada begitu banyak tutorial hula hoop yang tersedia di internet, tapi tidak banyak yang memberitahu ukuran man...

sfidnfits.com – Setelah melakukan latihan, pemulihan otot itu sangat penting karena dapat mempengaruhi peningkatan kebugaran ...

sfidnfits.com – Meditasi pada dasarnya adalah teknik manajemen stres yang dilakukan dengan cara santai dan hening sehingga An...

sfidnfits.com – Pada beberapa gym, atau tempat latihan kebuagaran lainnya ada yang menyediakan weightlifting belt untuk bisa ...

sfidnfits.com – Pernah melihat seseorang menggunakan sabuk saat menganggat beban berat di gym, atau melihatnya saat kompetisi...

sfidnfits.com – Memiliki tubuh yang sehat, bugar dan ideal, tentu menjadi impian Anda, bukan? Tidak heran bila Anda menjadi o...

sfidnfits.com – Apakah Anda tahu kain lycra? Atau, sebenarnya Anda sudah tahu dan menyebutnya sebagai kain spandek? Sebenarny...