August 2024
Info
Catat, Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Vitamin!
sfidnfits.com – Menurut Anda, minum vitamin itu lebih bagus di pagi hari atau malam hari? Setelah makan atau sebelum makan?Ca...
August 28th, 2024
Info
Nyeri Otot Tertunda: Definisi, Gejala, Keamanan, Tindakan, dan Lainnya
sfidnfits.com – Nyeri otot tertunda atau DOMS adalah kondisi umum yang sering dialami oleh individu yang baru memulai program...
August 27th, 2024
Info
5 Fitness Influencer Pria yang Harus Anda Follow di Instagram
sfidnfits.com – Banyak fitness influencer yang memanfaatkan platform Instagram untuk membagikan pengetahuannya tentang kebuga...
August 27th, 2024
Workout
6 Latihan untuk Menguatkan Otot Tungkai, Catat Daftarnya!
sfidnfits.com – Otot tungkai adalah kelompok otot yang terletak di bagian bawah tubuh manusia, yaitu dari pangkal paha sampai...
August 26th, 2024
Workout
Apa Itu Lari Fartlek, Manfaat, dan Cara Melakukannya?
sfidnfits.com – Lari fartlek adalah jenis latihan interval yang menggabungkan fase lari cepat dan lari lambat secara berganti...
August 23rd, 2024
Info
Kardio atau Angkat Beban, Mana yang Harus Didahulukan?
sfidnfits.com - Anda mungkin pernah memperhatikan dua pendekatan latihan yang berbeda. Ada orang-orang yang melakukan kardio ...
August 22nd, 2024
Info
Memakai Sepatu lari untuk Angkat Beban, Apakah Aman?
sfidnfits.com – Memilih alas kaki yang tepat saat berolahraga, terutama angkat beban memang hal yang sangat krusial. Salah me...
August 21st, 2024
Info
8 Rekomendasi Suplemen Terbaik untuk Olahraga Lari
sfidnfits.com – Lari bukan hanya tentang melangkah maju. Itu adalah ujian ketahanan yang akan menguji batasan tubuh Anda. Unt...
August 20th, 2024
Workout
Minum Whey Protein Tanpa Olahraga, Apakah Bisa Membuat Otot Besar?
sfidnfits.com – Minum whey protein tanpa olahraga, apakah bisa membuat otot Anda menjadi lebih besar? Simak jawabannya di baw...
August 19th, 2024
Tips & Trick
Manfaat dan Tips Aman Berendam di Air Es setelah Olahraga
sfidnfits.com – Jika Anda sering melihat atlet profesional atau olahragawan melakukan ritual berendam dalam air es setelah se...
August 16th, 2024
Whatsapp
Line
