sfidnfits.com – Banyak orang yang mengira kalau plank bisa membuat perut menjadi sixpack. Apakah anggapan tersebut benar? Yuk...

August 16th, 2024

sfidnfits.com – Whey protein menjadi pilihan populer bagi banyak orang untuk memenuhi kebutuhan ptotein hariannya untuk mempe...

August 15th, 2024

sfidnfits.com – Dalam dunia kebugaran, kalistenik dan bodybuilding adalah dua metode latihan yang sama-sama mampu membangun o...

August 14th, 2024

sfidnfits.com – Siapa bilang kalau bersepeda itu hanya melatih otot kaki saja? Nyatanya, ada banyak kelompok otot lainnya yan...

August 13th, 2024

sfidnfits.com – Selain buah, beberapa jenis sayuran juga bisa dijadikan jus untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian ...

August 12th, 2024

sfidnfits.com – Memperoleh dua medali emas dan satu perunggu di Olimpiade Paris 2024 membuat peringkat Indonesia melesat ke p...

August 9th, 2024

sfidnfits.com – Sit up stand holder atau sit up assistance bar adalah bantu olahraga yang digunakan untuk melakukan sit-up&nb...

August 8th, 2024

sfidnfits.com – Cara paling efektif untuk melebarkan bahu adalah berlatih dengan menggunakan dumbbell. Anda bisa melakukannya...

August 7th, 2024

sfidnfits.com – Hampir semua orang suka berenang tapi tidak banyak yang tahu jika mereka harus melakukan pendinginan setelahn...

August 6th, 2024

sfidnfits.com – L-Glutamine adalah salah satu asam amino esensial bersyarat yang memainkan peran penting dalam berbagai fungs...

August 5th, 2024