sfidnfits.com – DI dalam atletik, ada berbagai jenis olahraga yang akan menguji kecepatan, kekuatan, ketahanan, dan kelincaha...

sfidnfits.com – Progressive Overload adalah metode untuk mendorong pertumbuhan dan kekuatan otot dengan cara meningkatka...

sfidnfits.com – Enam alat yang paling sering digunakan untuk senam lantai adalah Matras, Vaulting Horse, Rings, Balance Beam,...

sfidnfits.com – Delapan alat latihan tangan yang bisa Anda gunakan saat berada di tempat gym, di antaranya adalah Dumbbell, B...

sfidnfits.com – Setelah melakukan olahraga, banyak orang mencari cara untuk membantu tubuh mereka pulih dari kelelahan. Salah...

sfidnfits.com –  Jakarta sering kali diidentikkan dengan kemacetan dan polusi udara yang parah. Namun, kota ini juga men...

sfidnfits.com – Meski sama-sama melibatkan kontak fisik yang intens  dan penggunaan bola berbentuk oval tetapi Rugby dan...

sfidnfits.com – Di artikel ini, Anda akan mempelajari beberapa gerakan olahraga menggunakan resistance band untuk melatih oto...