sfidnfits.com – Siapa bilang latihan kelincahan hanya bisa Anda lakukan di luar ruangan. Nyatanya, Anda bisa melakukannya di ...

sfidnfits.com – Penggunaan alat khusus dapat menjadi kunci kesuksesan dalam latihan kelincahan yang Anda lakukan. Artike...

sfidnfits.com – Drop set menjadi salah satu teknik latihan favorit yang terkenal di dunia fitness karena sering digunakan ole...

sfidnfits.com – Alat bantu olahraga, seperti halnya wrist strap sering kali menjadi bagian penting dari performa latihan yang...

sfidnfits.com – Pernahkah Anda bertanya-tanya tentang otot apa saja yang digunakan saat melakukan plank? Jika pernah, yuk car...

sfidnfits.com – Panjat tebing telah berkembang menjadi kegiatan luar ruangan yang populer dan mendebarkan karena Anda ditanta...

sfidnfits.com – Romanian Deadlift menawarkan jenis latihan angkat beban yang berbeda untuk kepentingan glutes, hamstrings, da...

sfidnfits.com – Sarung tangan atau yang memiliki nama lain gloves fitness gym menjadi salah satu peralatan olahraga yang waj...