sfidnfits.com – Setelah menjalani sesi latihan leg day yang intens, tidak jarang seseorang mengalami rasa sakit yang luar bia...

sfidnfits.com – Panjat tebing adalah olahraga ekstrem yang melibatkan aktivitas memanjat di permukaan tebing asli atau dindin...

sfidnfits.com – Apakah bisa membentuk otot yang besar hanya dengan menggunakan dumbbell tanpa tambahan alat atau mesin lain y...

sfidnfits.com – Bagi kaum bigsize, bukan hal yang mudah untuk memilih dan mencari matras yoga. Beberapa alasannya karena ukur...

sfidnfits.com – Tingkat performa Anda saat berolahraga bisa dipengaruhi, salah satunya oleh penggunaan gym chalk atau kapur k...

sfidnfits.com – Banyak variasi latihan yang bisa Anda praktikan menggunakan plyometric box, mulai dari box jump hingga burpee...

sfidnfits.com – Anda membutuhkan cairan pembersih seperti FITS Yoga Mat spray untuk membersihkan serta menghilangkan debu, ko...

sfidnfits.com – Angkat beban biasanya identik dengan pria tapi nyatanya jenis latihan fisik ini juga memiliki manfaat yang be...